Bundesamt für Naturschutz

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Joghurtshake

Du brauchst:

· ½ Becher Naturjoghurt (75 g)

· 75 ml Wasser

· 1 Prise Salz

· Apfelsaft oder Honig oder zerquetschte Früchte, z. B. Himbeeren, Erdbeeren oder Blaubeeren

 

Und so gehts:

1. Vermische Joghurt, Wasser und Salz.

2. Schüttle oder rühre alles kräftig durch.

3. Jetzt kommt Apfelsaft oder ein bisschen Honig oder Früchte dazu. Noch mal durchrühren. Fertig.